Lượng Thức Ăn Mỗi Bữa Theo Từng Tháng Tuổi

11.06.2021

Lượng chất dinh dưỡng cần bổ sung cho con mỗi ngày

Khi lên thực đơn ăn dặm cho con, bạn cần phải đảm bảo bé có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong ngày đó là:

  • Chất béo gồm mỡ động vật, dầu ăn, bơ…
  • Chất tinh bột gồm mì, gạo, bún…
  • Chất đạm gồm cá, thịt, cua, tôm, trứng…
  • Hoa quả và rau xanh.

Chỉ khi bé đảm bảo đủ 4 chất dinh dưỡng này thì mới có thể phát triển khỏe mạnh. Lúc bé mới ăn dặm, bạn chỉ nên cho bé ăn 1 loại thực phẩm trong một bữa ăn. Hãy nhớ rằng lấy cả phần nước và phần cái để đủ dinh dưỡng. Riêng trái cây, bạn có thể cho bé ăn thêm vì nó chứa nhiều dưỡng chất cần thiết. Lượng dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn của bé cũng nên tăng dần chứ không cho bé ăn nhiều ngay từ đầu

Bé 5 tháng tuổi đang trong thời kỳ phát triển đặc biệt nhanh, sữa mẹ lúc này đã không còn đủ cung cấp dưỡng chất mà cơ thể bé cần. Lúc này bố mẹ càn nên cho con ăn dặm với các loại thức ăn dạng bột, kết hợp các loại nguyên liệu. Ăn dặm đúng lúc sẽ giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Nguồn: St

Bài viết liên quan

Hiển thị tất cả kết quả cho ""
Gọi ngay SMS Mua ngay Chat Facebook